Cara menambah susu ibu

sejak 2 menjak ni saya terus mencari info berkaitan perkara di atas. almaklumlah...niat dihati utk exclusive breastfeed sampai le baby 6 bln. Insya-Allah. Yang selalu saya amal minum horlicks panas, oat, air barli suam dan fenugreek pil(kawan bagi).

Sedikit info cara menambah susu ibu utk dikongsi :-

1.Amalkan makan jantung pisang celur
Jantung pisang yang di celur enak di makan dengan sambal belacan.Bukan saja sedap malah ia membantu menambah susu ibu.

2.Petua menggunakan lobak putih
Kikis lobak putih dan di parut.Campur lobak putih tadi dengan segelas air panas dan di bair sehingga suam.Minum 2 kali sehari. 

3.Amalan menggunakan daun betik.
Daun betik memang enak di buat ulam walaupun rasanya sedikit pahit. Cecah dengan sambal belacan pasti pecah selera makan. Bukan itu saja ia berupaya menambah susu ibu.

4. Tambah susu ibu dengan amalan minum air longan kering
Longan yang kering , yang biasa boleh di dapati di kedai singseh amat bagus untuk di amalkan.Rebus longan kering dalam anggaran sau cawan kecil dengan beberapa cawan air ( 3 -4 cawan air) dan biar sehingga longan tersebut kembang. Minuman air rebusan tersebut sebagia amalan.

5.Gunakan daun sirih
Selain dari mengurangkan bengkak dan melancarkan pengeluaran daun sirih berupaya menambah susu ibu yang sedkit dan kurang lancar. Caranya ambil daun sirih dan di sapu dengan minyak kelapa. Layurkan daun tersebut pada api dan di tekap pada seleliling buah dada.

banyak lagi petua yg saya dapat hasil menggodek internet, tapi yang paling penting saya rasa kena minum air byk2, kena makan, kena rajin pam dan juga emosi yg baik adalah faktor utk menambah susu ibu.